El libro "Sentirse Bien" de David Burns es una obra escrita por el reconocido psiquiatra David Burns, que garantiza la calidad y validez de las estrategias y consejos ofrecidos en la obra. Este libro destaca por proporcionar estrategias prácticas y efectivas para combatir la depresión, basadas en la terapia cognitivo-conductual, un enfoque terapéutico reconocido por su eficacia. Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, promoviendo un estado de ánimo positivo y fortaleciendo la autoestima. Publicado por la editorial Paidós, en formato impreso en español, este libro de aproximadamente 300 páginas ofrece un contenido detallado sobre el bienestar emocional. Con dimensiones de 15 x 23 cm y un peso promedio de 400 gramos, es una herramienta ligera y cómoda de transportar. Su ISBN 978-950-12-9977-7 facilita su identificación y adquisición en librerías y tiendas especializadas. Aunque no se encontraron productos específicos en el mercado argentino, la obra "Sentirse Bien" de David Burns ha sido reconocida por su impacto positivo en la salud mental y el bienestar emocional de las personas.

Características del libro "Sentirse Bien" de David Burns

Autor renombrado

El libro "Sentirse Bien" fue escrito por el reconocido psiquiatra David Burns, lo que garantiza la calidad y la validez de las estrategias y consejos ofrecidos en la obra.

Estrategias prácticas

Una de las características destacadas de este libro es que proporciona estrategias prácticas y efectivas para combatir la depresión, lo que lo convierte en una herramienta útil para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida.

Terapia cognitivo-conductual

El libro incluye ejercicios y técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual, un enfoque terapéutico ampliamente reconocido por su eficacia en el tratamiento de la depresión y otros trastornos emocionales.

Cambio de patrones de pensamiento

Ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos que pueden contribuir a la depresión, brindando herramientas para fomentar pensamientos más positivos y realistas.

Mejora del estado de ánimo y autoestima

"Sentirse Bien" proporciona al lector herramientas prácticas para mejorar su estado de ánimo y fortalecer su autoestima, promoviendo un enfoque positivo hacia la vida y las situaciones difíciles.

Especificaciones técnicas del libro "Sentirse Bien" de David Burns

Formato

El libro se presenta en formato impreso, lo que permite una lectura cómoda y accesible para aquellos que prefieren el libro físico.

Páginas

La cantidad de páginas puede variar, pero en promedio ronda las 300 páginas, lo que ofrece un contenido extenso y detallado sobre el tema de la depresión y su superación.

Idioma

Está escrito en español, lo que facilita la comprensión y el acceso a la información para lectores de habla hispana.

Editorial

El libro "Sentirse Bien" de David Burns fue publicado por la editorial Paidós, una editorial reconocida por la calidad de sus publicaciones en el ámbito de la psicología y el bienestar emocional.

Dimensiones

Las dimensiones aproximadas del libro son de 15 x 23 cm, lo que lo hace fácil de transportar y manejar en diferentes entornos.

Peso

El peso del libro puede variar, pero en promedio ronda los 400 gramos, lo que lo hace ligero y cómodo para llevar a todas partes.

ISBN

El libro "Sentirse Bien" de David Burns tiene el ISBN 978-950-12-9977-7, lo que facilita su identificación y adquisición en librerías y tiendas especializadas.

Tipos de productos de "Sentirse bien" de David Burns

En el mercado argentino, no se encontró información sobre líneas de productos específicas bajo el nombre "Sentirse bien de David Burns". Sin embargo, es posible que se refiera a la obra "Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones" del autor David D. Burns, la cual es un libro de autoayuda que ha sido ampliamente reconocido en el ámbito de la psicología y la salud mental. Este libro ofrece herramientas y técnicas para combatir la depresión y mejorar el bienestar emocional de las personas.

Si bien no se identificaron productos específicos relacionados con "Sentirse bien de David Burns" en Argentina, es importante destacar que la obra mencionada anteriormente ha tenido un impacto significativo en la forma en que las personas abordan sus problemas emocionales. A través de ejercicios prácticos y consejos basados en la terapia cognitiva, el autor brinda a los lectores la oportunidad de aprender a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos que contribuyen a su malestar. Este enfoque centrado en la autogestión y el empoderamiento personal ha sido valorado por muchos como una herramienta efectiva para mejorar la calidad de vida emocional.